PRESS ΤΙΤΛΟΙ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
PRESS ΤΙΤΛΟΙ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

20 λόγοι για τους οποίους πρέπει να αρχίσετε να τρώτε ελιές τώρα

20-logoi-gia-tous-opoious-prepei-na-arxisete-na-trwte-elies

Οι ελιές είναι ένα από τα τρόφιμα τα οποία είναι απλά ακαταμάχητα, καθώς είναι εκπληκτικά υγιεινές. Αν δεν τρώτε ελιές θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε αμέσως και θα σας εξηγήσουμε το γιατί. Έχουμε κάνει μια λίστα με το τι μπορούν να κάνουν οι ελιές για την υγεία σας και έτσι έχετε περισσότερους λόγους για τους οποίους θα πρέπει να ...

Read More »

10 τροφές που όσο τις τρως, τόσο αδυνατίζεις

2d248dd0f14ab679f2e647b33023b6fc_XL

Οι… θαυματουργές τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες με τον πιο απολαυστικό τρόπο. Ξέρουμε ότι το φαγητό θέλει μέτρο και ότι μια ισορροπημένη διατροφή με όλες τις τροφές της διατροφικής αλυσίδας θα μας χαρίσει τέλειες αναλογίες και ευεξία. Ήξερες όμως ότι υπάρχουν και κάποιες συγκεκριμένες τροφές που όσο τις τρώμε (χωρίς υπερβολές πάντα), όχι μόνο δεν παχαίνουμε αλλά ...

Read More »

«Έχασα 63 κιλά κάνοντας μόνο αυτό το πράγμα κάθε βράδυ»: Η απίστευτη μεταμόρφωση αυτής της γυναίκας και το μυστικό της!…

c988155a3231864e19f874fad29d3efa

Η Stephanie Seabrook είναι πλέον αγνώριστη μετά την απώλεια βάρους πολλών κιλών χωρίς όμως στην ουσία να αλλάξει την δίαιτά της. Είχε φτάσει να ζυγίζει 150 κιλά! Η Stephanie Seabrook που τώρα εργάζεται σαν γυμνάστρια χρησιμοποιεί τα μέσα κοινωνική δικτύωσης για να εμπνεύσει κι άλλους ανθρώπους. Αποκαλύπτωντας πίσω από την απίστευτη μεταμόρφωσή της η Stephanie παραδέχθηκε ότι βρισκόταν σε κατάσταση ...

Read More »

AYTH είναι η ΑΠΟΛΥΤΗ Υπερτροφή του καλοκαιριού – Δείτε τα 11 οφέλη…

3579

Με τη μοναδική του γλυκιά γεύση και το… λαστιχωτό εσωτερικό, γεμίζει το στόμα μας με την πλούσια σύστασή του. Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα, το οποίο όχι μόνο μας γλυκαίνει αλλά και μας οφελεί όσο δεν φαντάζεστε! Τα σύκα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα, ανόργανα άλατα και διαλυτές ίνες. Είναι πλούσια σε ορυκτά, συμπεριλαμβανομένου του καλίου, ...

Read More »

Ο ΦΟΒΟΣ ΚΑΙ Ο ΤΡΟΜΟΣ ΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΩΝ..Με μια μόνο κουταλιά Χάστε Άμεσα Λίπος!..

main_1467204087_5934467

Σήμερα έχουμε ένα τέλειο μυστικό διατροφής για άμεσο αδυνάτισμα πολύ γρήγορα. Ξέρετε για να αδυνατίσετε δεν πρέπει να τρώτε λίγο αλλά να τρώτε σωστά και ποτέ αυτό να μη γίνετε αργά το βράδυ. Ο οργανισμός την ημερήσια ενέργεια που του περισσεύει την μετατρέπει σε λίπος καθώς κοιμόμαστε, όπως καταλαβαίνουμε λοιπόν το πρώτο μυστικό για να πετύχει το κόλπο που θα ...

Read More »

Η δίαιτα των 23 ημερών που υπόσχεται απώλεια μέχρι 20 κιλά – Τρομερά αποτελέσματα…

1506

Η συγκεκριμένη δίαιτα θεωρείτε ως χημική αλλά υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα… Φυσικά η δίαιτα απευθύνεται σε ενήλικες και πριν την ξεκινήσετε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μετά το τέλος της δίαιτας ακολουθείστε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα. Τη δίαιτα μπορείτε να την επαναλαμβάνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα και αφού κάθε φορά μεσολαβεί χρόνος τουλάχιστον δέκα ημερών, στη διάρκεια ...

Read More »

Η δίαιτα των 23 ημερών που υπόσχεται απώλεια μέχρι 20 κιλά – Τρομερά αποτελέσματα…

45666656565

Φυσικά η δίαιτα απευθύνεται σε ενήλικες και πριν την ξεκινήσετε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μετά το τέλος της δίαιτας ακολουθείστε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα. Τη δίαιτα μπορείτε να την επαναλαμβάνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα και αφού κάθε φορά μεσολαβεί χρόνος τουλάχιστον δέκα ημερών, στη διάρκεια των οποίων θα ακολουθείτε ένα πρόγραμμα συντήρησης. 1η μέρα: * ...

Read More »

Σωθήκαμε: Πίνετε αυτό με άδειο στομάχι για μία εβδομάδα και θα χάσετε όλο το λίπος σας!

σψψ (19)

Μερικές φορές, είναι… απλά αδύνατο να προσπαθήσεις να απαλλαγείς από το περιττό βάρος. Φαίνεται ότι… δεν θα καταφέρεις να το πετύχεις όσο κι αν προσπαθήσεις…  Το λεγόμενο θαυματουργό ρόφημα απώλειας βάρους έχει… εκπληκτικά αποτελέσματα! Βοηθά τον οργανισμό να αφαιρέσει την περίσσεια νερού, εξαλείφοντας την ίδια στιγμή το φούσκωμα. Η προετοιμασία δεν θα σας πάρει περισσότερο από 5 λεπτά, γιατί είναι ...

Read More »

Από μικρή την Κοιτούσαν με Μισό Μάτι και την Κορόιδευαν. Σήμερα, 90 Κιλά Κάτω, απλά την Ζηλεύουν…

574e8362b4edf

Το να χάσει κανείς βάρος, είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που μπορεί να κάνει. Είναι ισάξιο με το κάπνισμα και είναι εξίσου σημαντικό για την υγεία. Με την παχυσαρκία να γίνεται μάστιγα της εποχής μας, είναι σημαντικό να δίνουμε στο ζήτημα την βαρύτητα που του αναλογεί. Η Cheryl Blythe έχασε 90 κιλά μέσα σε 18 μήνες και τα κατάφερε με ...

Read More »

Φάτε ΑΥΤΟ για πρωινό και δείτε το λίπος να εξαφανίζετε από το σώμα σας!

Χωρίς τίτλο (12)

Πάντα μας έλεγαν να μην παραλείπουμε το πρωινό, γιατί είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας. Πράγματι, το φαγητό που τρώμε το πρωί μας παρέχει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για όλη τη μέρα και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας. Έτσι, ειδικά εάν θέλετε να χάσετε βάρος, δεν θα πρέπει να αποφεύγετε… Πάντα μας έλεγαν να μην παραλείπουμε το πρωινό, γιατί είναι ...

Read More »

Η άκρως αποτελεσματική δίαιτα της Ρούλας Κορομηλά: “Έτσι έχασα 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!”

fe8781c7e63de53804428c198c9ee6d0

Παρόλο που η Ρούλα Κορομηλά είχε χάσει αρκετά κιλά τα τελευταία χρόνια, η ίδια θέλησε να χάσει μερικά ακόμα εν όψει της πρεμιέρας του νέου show που ετοιμάζει. Έτσι έκανε τη δίαιτα NASA που φαίνεται να είναι ιδιαίτερα δημοφιλής και στο Hollywood. Δευτέρα Μεσημέρι: 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι και 3 αβγά. Βραδινό: 1 μερίδα κρέας χοιρινό χωρίς λίπος, 1 ...

Read More »

Σταματήστε να τρώτε μερέντες: Δηλητηριάζετε εσάς & τα παιδιά σας

2016-04-10_235744-620x330

Η πρώτη μερέντα κατασκευάστηκε το 1946, το Nutella είναι η εμπορική ονομασία ενός ιταλικού ζαχαρούχου σε κρέμα σοκολάτας φουντουκιού, που είναι δημοφιλές σε όλο τον κόσμο και το οποίο τα παιδιά λατρεύουν! Οι γονείς το θεωρούν ως ένα βάζο γεμάτο θρεπτικά φουντούκια και λίγη σοκολάτα και ταΐζουν τα παιδιά τους με αυτό ως μέρος ενός υγιεινού και ισορροπημένου πρωινού. Αν ...

Read More »

Δείτε ποιο λάδι είναι το πιο υγιεινό για το τηγάνισμα

ladi tiganisma

Μελέτη ανατρέπει αυτά που γνωρίζαμε… Τα αποτελέσματα βρετανικής μελέτης ανατρέπουν αυτά που πιστεύαμε ως τώρα για τα λάδια και τα βούτυρα στο τηγάνισμα. Στο Leicester οι κάτοικοι συμμετείχαν εθελοντικά σε πείραμα του τοπικού τους Πανεπιστημίου αναφορικά με το τηγάνισμα τροφών σε διαφόρων ειδών λίπη, δηλαδή σε διάφορα λάδια και βούτυρα. Έτσι, έγιναν πειράματα για το τηγάνισμα με ηλιέλαιο, σπορέλαιο, αραβοσιτέλαιο, ...

Read More »

Το ιδανικό βάρος με βάση το ύψος σας. Δείτε τον Πίνακα!

1-5594-600x264

Ενώ έχουμε δει και τα δύο άκρα – γυναίκες να παθαίνουν νευρική ανορεξία και άλλες να περηφανεύονται για τα παχύσαρκα σώματά τους – από ότι φαίνεται υπάρχει τελικά ιδανικό βάρος και εξαρτάται από το ύψος, τη μυική μάζα και το βάρος από τα κόκαλα του καθενός. Ενώ υπάρχουν αρκετά είδη από παρόμοιους πίνακες, αυτός ο συγκεκριμένος έχει δημιουργηθεί από ειδικούς ...

Read More »

Η καλύτερη Δίαιτα με Κοτόπουλο: Χάστε 7 κιλά σε 10 ημέρες!

975a54d5614fc2327178d6606a485e62

Η διατροφή με κοτόπουλο είναι μια εξαιρετική επιλογή για απώλεια βάρους. Απορροφάται πολύ εύκολα από τον οργανισμό και περιέχει πολύτιμες πρωτεΐνες, βιταμίνες, σίδηρο και πολύ λιγότερες θερμίδες από τα υπόλοιπα προϊόντα με βάση το κρέας. Η Δίαιτα με κοτόπουλο διαρκεί 10 ημέρες και θα μας βοηθήσει να απαλλαγούμε μέχρι και 7 κιλά ανάλογα με τον μεταβολισμό μας. Διάρκεια: 10 ημέρες ...

Read More »

Θέλεις να δεις την κοιλίτσα σου επίπεδη σε δύο μέρες; Εδώ είναι το κόλπο!

Χωρίς τίτλο (34)

Το κόλπο για να δεις την κοιλιά σου επίπεδη, μέσα σε δύο μέρες. Απλά, εύκολα, γρήγορα. Δεν χρειάζεται να τρέφεσαι μόνο με μαρούλι μέχρι το σαββατοκύριακο που θα βγεις για πρώτη φορά ραντεβού μαζί του. Για να ξεφουσκώσεις, αρκεί να εφαρμόσεις, για δύο ή περισσότερες μέρες, τα παρακάτω κόλπα. – Μείωσε το αλάτι, που προκαλεί κατακράτηση υγρών. Ο καλύτερος τρόπος ...

Read More »

ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΚΑΛΑ ΑΥΓΑ! Τα υπόλοιπα δεν πρέπει να τα φάτε ειδικά αν έχετε μικρό παιδί

19

Άρχισε να με απασχολεί αυτό το ζήτημα, όταν άρχισα να μαγειρεύω τα αυγά για την 3 ετών κόρη μου. Εάν ταΐζετε το μωρό σας, θα προβληματιστείτε σχετικά με την ποιότητα των προϊόντων … Κοτόπουλο. Η διατροφή των υγιών πουλερικών πρέπει να περιλαμβάνει σκαθάρια, σκουλήκια, τρωκτικά ακόμα και φίδια! Επίσης, το κοτόπουλο θα πρέπει να κινείτε πολύ, για να είναι στον ...

Read More »

Νέα έρευνα: Το ρόφημα που σας βοηθά να μην ξαναπάρετε τα χαμένα κιλά

20151124_565465948529c

Νέα έρευνα: Το ρόφημα που σας βοηθά να μην ξαναπάρετε τα χαμένα κιλά Οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν στη μάχη για την οριστική απώλεια των παραπανίσιων κιλών. Μπαίνουν έτσι στο φαύλο κύκλο της απώλειας και επαναπρόσληψης βάρους, το γνωστό και ως φαινόμενο γιο-γιο, με σοβαρές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική τους υγεία. Όλοι οι επιστήμονες συμφωνούν ότι δυσκολότερο και από το ...

Read More »

Αν πιείτε ΑΥΤΟ το ρόφημα πριν κοιμηθείτε, θα ΞΕΦΟΡΤΩΘΕΙΤΕ την κοιλίτσα ΆΜΕΣΑ!

bd89e2cfc6bae09748b6eadab0a82973_L

Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ενέργεια. Το “μυστικό” του είναι ότι αυξάνει για κάποια ώρα τον μεταβολισμό του οργανισμού, τον όποιο και “αναγκάζει” να κάνει περισσότερες καύσεις, ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας, όπως ...

Read More »

Ποιο φυσικό πρωινό ρόφημα «εξαφανίζει» το λίπος στην κοιλιά χωρίς γυμναστική;

diaitatelos_970209451

Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα μας, το οποίο και συνδέεται με πολλές ασθένειες, είναι ταυτόχρονα και αντιαισθητικό και εκείνο, που τόσο οι άντρες, όσο και γυναίκες πασχίζουν να εξαφανίσουν. Το υπερβολικό λίπος γύρω από το στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της καρδιακής νόσου, της υπέρτασης, σε μεταβολικές δυσλειτουργίες, άσθμα, τη νόσο ...

Read More »